Sessão I
Creme de cenoura
Arroz de atum e legumes
Bolonhesa de peru
Barritas de cereais

Sessão II
Salada de quinoa
Brás de pescada e legumes
Quiche de legumes
Brigadeiro de maçã

Sessão III
Sopa de abóbora e grão-de-bico
Hambúrguer de atum
Tortilha de peru
Panqueca de pera

Sessão IV
Salada de frango e grão-de-bico
Massa tricolor com atum, rúcula e nozes
Tacinha de fruta, iogurte e cereais
Panqueca de aveia e mel